MIL GRULLAS DE ORIGAMI PARA TI

Según una leyenda japonesa, tu mayor deseo se hará realidad, si construyes mil grullas de papel. La consigna de crear grullas de papel en la lucha por la  PAZ, se remonta a la historia de una de las pequeñas víctimas de la bomba de Hiroshima durante la Segunda Guerra Mundial.

El 6 de agosto de 1945, Sadako Sasaki tenía dos años cuando cayó la bomba en Hiroshima, ciudad en la que vivía. Diez  años más tarde (cuando tenía 12 años), como consecuencia de la irradiación que le produjo la bomba de Hiroshima, los médicos le diagnosticaron leucemia. Cuando la pequeña Sadako estaba en el hospital recuperándose de su enfermedad, su amiga Chizucho le explicó la historia de las 1.000  grullas (tsurus en japonés) de papel. La historia consiste en que si deseas algo con mucha fuerza y  construyes 1.000 grullas de papel, los dioses te concederán ese deseo que tanto anhelas. Para los japoneses la grulla es el símbolo de la PAZ, además de SALUD.  

Es así como Sadako deseó curarse de su terrible enfermedad y para ello se propuso construir por sí misma 1.000 grullas de papel, aunque no logró conseguirlo porque falleció mucho antes de poder acabarlas todas. Murió en octubre de 1955 y sólo había conseguido plegar 644 grullas de papel. Simbólicamente, sus amigos continuaron su misión y completaron las mil grullas, con la esperanza de que se evitaran las guerras en el futuro y se consiguiera la PAZ entre todos los países del mundo.

Me ha parecido una leyenda muy bonita, y muy acertada en estas fechas, que todos deseamos lo mejor para las personas que amamos. 

Mi deseo es, continuando con el de los amigos de Sadako, evitar las guerras y conseguir la ansiada PAZ entre todos los países del mundo, y para ti, voy a construir simbólicamente las 1.000 grullas de origami, PARA QUE TU DESEO SE CUMPLA.

Felices Fiestas!!!! ;-).

EL LENGUAJE UNIVERSAL

Es previsible que siendo ayer el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, hiciera un post dedicado a este tema, y sí, pero centrándome en la comunicación, con discapacidad y sin discapacidad.

La comunicación es el medio indispensable para relacionarnos, y en algunas discapacidades como

·        Parálisis cerebral infantil

·        Parálisis sobrevenida

·        Discapacidad auditiva

·        Discapacidad intelectual

·        Afasia

·        Autismo

 se ha tenido que introducir otros medios en función del tipo:

1.- Sistemas alternativos y aumentativos de comunicación (SAACs) con ayuda

Son mecanismos que hacen uso de soportes externos a la persona para poder facilitarle la comunicación con su entorno. Se destacan:

·         El sistema Bliss

·         El sistema SPC

·         El sistema PEC

2.- Sistemas alternativos y aumentativos de comunicación (SAACs) sin ayuda

Son mecanismos mediante los cuales las personas con alguna deficiencia o carencia lingüística pueden mejorar su comunicación sin hacer uso de apoyos externos a la persona. Están estrechamente ligados a la educación y reeducación de las personas discapacitadas auditivas:

·         La lengua de signos

·         El sistema bimodal

·         El alfabeto dactilológico

·         La palabra complementada

Para las personas invidentes, el sistema universal de lectura y escritura es el Braille.

Pero yo recomiendo, por propia experiencia, que el sistema de comunicación que hemos de aprender, y sobretodo practicar, es el de las EMOCIONES.  

Os voy a explicar en qué caso yo fui consciente de las posibilidades de comunicación que nos abren las emociones:

A mi padre le detectaron a los 40 años una diabetes tipo 2, con glaucoma y cataratas, y la consecuencia fue que el 15 de Junio de 1997 (el día de mi 28 cumpleaños), con 58 años, sufrió un ictus isquémico con paralización total del lado derecho de su cuerpo, pérdida de visión del ojo derecho y afasia (tan sólo sonidos), momento en el que decidió que quería morir y finalmente lo consiguió a los 60 años, estando yo embarazada de 6 meses. Con esto también quiero demostrar que la discapacidad sobrevenida existe, y todos estamos expuestos a ello.

A pesar de su afasia, en esos 2 años nos comunicamos mucho más y mejor que en los anteriores 27.

En mi infancia, lo recuerdo siempre trabajando y no prestándome mucha atención (sé que no era consciente del impacto en mí de su ausencia y la desprotección), con lo que el hecho de no poderse mover y comunicarse verbalmente con mucha dificultad (tan sólo si, no, y algún sonido), hizo que las miradas, las lágrimas, los gestos y las emociones, transmitieran más que miles de palabras.

La TERNURA invitaba al AMOR, pero en ocasiones se tornaba ODIO e IRA que nos llevaba a la IRRITACIÓN, que si era duradera se convertía en TENSIÓN, que cuando la compartíamos, experimentábamos un gran ALIVIO, llegando a sentir SERENIDAD, que en su estado máximo sentíamos FELICIDAD, con signos de ALEGRÍA que en ocasiones se volvían TRISTEZA, que formaba parte de la COMPASIÓN y pasando al territorio del REMORDIMIENTO, CULPA y llegar a experimentar VERGÜENZA, provocándonos INSEGURIDAD y actuando con TIMIDEZ, invadiéndonos la CONFUSIÓN, que si era imprevisible y caótica conducía al MIEDO, que si era a lo desconocido provocaba ASOMBRO, que acompañado a la sensación de rechazo se convertía en ASCO, que si lo manteníamos despertaba HOSTILIDAD, que si no la rechazábamos, desarrollábamos ACEPTACIÓN, que si no era así, nos sentíamos INCOMPRENDIDOS, con el ingrediente del DESAMPARO, terminando por sentirnos SOLOS con  la sensación de NOSTALGIA, pasando a sentir MELANCOLÍA y aflorando el ABURRIMIENTO, que como antídoto provocábamos la ILUSIÓN, pasando al ENTUSIASMO y en su máxima expresión a la EUFORIA, pero cuidado, éramos vulnerables a pasar al DESALIENTO y acto seguido a la DECEPCIÓN y caer en la FRUSTRACIÓN, cuando podríamos haber escogido pasar a la ADMIRACIÓN, pero no a la ENVIDIA, pero sí al DESEO, que si lo cumplíamos, te invadía la SATISFACCIÓN y posteriormente el ORGULLO y el PLACER, que nos hacía sentir AGRADECIDOS, como lo vuelvo a estar hoy por haber escogido leer mi post y renunciar a hacer cualquier otra cosa.  

Hemos de aprender a expresar nuestras emociones, porque nos ayudará a acercarnos a los que amamos, sin hablar, pero expresando infinitamente más.

Practica cada una de estas emociones, diseña tu propio emocionario, ya verás cómo en algunas situaciones no necesitarás hablar y habrás transmitido tanto!!!! ;-).

UNA EMOCIÓN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS

Bibliografía: Emocionario, Editorial Palabras Aladas

¿ADIÓS PARA SIEMPRE?

Mi último post hablaba del ciclo de  la vida, de cómo cada uno de nosotros estamos destinados a seguir ese ciclo, y si no lo hacemos es porque nos hemos ido prematuramente. Pues bien, estas fechas son idóneas para hablar del final de ese ciclo natural, de la muerte.

La religión Católica, muy hábilmente, ha sabido encajar la muerte como parte de la vida. Cree en la vida eterna y la salvación de las almas que practican el bien, y el fallecido será juzgado por Dios; y va al cielo si hizo el bien durante su vida en la tierra, o va al infierno si hizo todo lo contrario. También cree en el purgatorio, lugar donde el fallecido va si ha cometido pecados veniales. Para los católicos, la muerte no es un final, sino la partida a una nueva vida con Dios y resucitará cuando llegue el día del Juicio Final.

En la sociedad moderna, la forma de enfrentar la muerte ha cambiado, se rechaza, se esconde, se vive con angustia: la muerte ha dejado de ser aceptada como un fenómeno natural. La religión, aunque actualmente en crisis, aporta sentido a cosas que las podemos poner en práctica sin creer en Dios, creyendo sólo en las propias personas.

Prepararse para morir debe significar un acto fundamental, su dignidad depende de ello. Actualmente hemos pasado de una muerte familiar, a una muerte escondida. Al enfermo casi siempre se le oculta la gravedad de su enfermedad, se le sobreprotege y se le deja en la ignorancia de su propia muerte, ocultando una comunicación abierta.

Una buena muerte, sin dolor, a ser posible en su casa, acompañado, que esté rodeado de sus seres queridos, y morir en paz según las creencias de cada uno.  Cada persona es única, con una historia y aprendizaje diferentes, cada persona tiene derecho a elegir su muerte, y respetar esto es respetar la dignidad y libertad del ser humano.

Afrontar la muerte significa estar en disposición de reflexionar de manera profunda y serena sobre el fin de todas las cosas, sobre el motivo de nuestra presencia en el mundo, sobre lo que significa la vida, y es un detonante que nos lleva a replantearnos nuestra propia vida.

Forrest Gump, la conversación con su madre en el lecho de muerte es especialmente bonita:

•  ¿Qué te pasa, mamá?.

• Llegó mi hora, Forrest. No tengas miedo, porque la muerte forma parte de la vida. Es el destino.

La vida continúa, y aunque sea sin esa persona querida, mientras permanezca en nuestro recuerdo, seguirá viva, sólo tú sabes cuál es la forma más significativa de honrar esa relación única, y si ves que no lo aceptas o superas, apóyate en un psicólogo mediante psicoterapia, son los sustitutos de los curas y las confesiones, es necesario, las personas que te rodean, que están vivas, se merecen tu mejor estado.

EL CICLO DE LA VIDA

El 1 de octubre celebramos el Día Internacional de las Personas de Edad, y el mensaje este año del Secretario General de la ONU Ban Ki-moon ha sido:

«Celebremos el Día Internacional de las Personas de Edad rechazando enérgicamente todas las formas de edadismo y trabajando para permitir que las personas de edad alcancen su pleno potencial, al tiempo que cumplimos nuestra promesa de construir una vida de dignidad y derechos humanos para todos.»

De acuerdo con la OMS, este día "es una oportunidad para poner de relieve la importante contribución de las personas mayores a la sociedad y para concienciar sobre los problemas y los retos que plantea el envejecimiento en el mundo actual".

El edadismo (viejismo, gerontofobia, etarismo) es una de las tres grandes discriminaciones actuales, por detrás del racismo y el sexismo, pero estos dos ya se están combatiendo incluso a niveles legales.

Esta discriminación es un nuevo concepto que debemos evitar y que puede llevar a una reducción de la autoestima. La progresiva reducción de sus capacidades físicas y mentales, y los problemas de salud, se convierten en otro factor más de predisposición a aislarse de la sociedad, ya que les sitúa en una posición de desventaja, al convertirse en dependientes de otras personas.

Los abusos hacia las personas mayores se visualizan en la discriminación en la atención sanitaria, en la falta de residencias para mayores (o las que hay son muy caras), en los trabajos (este tema me da para otro post), en los medios de comunicación, cuando presentan a los ancianos como personas frágiles y dependientes, y en las campañas de márketing.

Nos guste o no, es inevitable que todos estamos abocados a cumplir años, y por mucho que nos resistamos (gerascofobia=miedo irracional a envejecer), en el medio o largo plazo nos encontraremos en la misma situación, y si no es porque prematuramente no hemos llegado.

Soy de la opinión que los valores se han de transmitir en casa, en la familia, y por eso hemos de tratar con cariño a nuestros mayores. Hay que inculcar a nuestros hijos desde pequeños un gran cariño y respeto por las personas mayores, bien sean sus abuelos, vecinos, conocidos mayores o personas desconocidas que se encuentran en la calle. La pérdida de los valores tradicionales hace que cada vez más las personas mayores sean marginadas, e incluso ignoradas, dando a entender su aparente inutilidad para una sociedad movida solamente por las prisas, el estrés y los valores materiales. Pero una persona mayor puede aportar experiencia, formación y cultura a los más pequeños. El cariño y el respeto suele tener un efecto "boomerang"; si no lo damos y enseñamos, es difícil que lo obtengamos en un futuro.

Algunos de los puntos clave para educar a los más pequeños en el respeto a los mayores pueden ser: que les hablen siempre con respeto, evitar que pongan malas caras cuando les dicen algo, corregirles con firmeza cuando les traten despectivamente, que den las gracias siempre y pidan las cosas por favor, esforzarse en ser comprensivos, que acepten las pequeñas manías, aprender a escucharlos en sus batallitas, atenderles cuando necesiten ayuda, no permitir que les ignoren.

La herencia no debe estar compuesta únicamente por lo material, sino también por lo intangible.

Hace unos años se formó el Proyecto Legado encabezado por el Doctor Karl Pillemer de la Universidad de Cornell en Nueva York. Para este proyecto se entrevistaron a más de 1.500 ancianos con el objetivo de preservar de forma escrita su testimonio. El informe de ese proyecto nos debe ayudar, porque estos ancianos han vivido algunos de los acontecimientos más traumáticos de la historia, y un denominador común en todos ellos ha sido que al final de la vida, la mayor parte de los arrepentimientos tienen más que ver con lo que no han hecho que con lo que sí han hecho;

• ∞ Para que un matrimonio funcione, hay que compartir los mismos objetivos.
• ∞   No trabajes con el único objetivo de enriquecerte.
• ∞  Intentar aprender algo de la experiencia. 
• ∞  La educación de tus hijos depende del tiempo (de calidad y no de cantidad) que les dediques.
• ∞ Lo que mejor recuerdan de décadas pasadas fueron sus viajes.
• ∞   No luches contra el envejecimiento, es un proceso irreversible y negarlo termina derivando en comportamientos patéticos, o incluso, dañinos.
• ∞   El tiempo lo es todo.  La vida es demasiado corta para pasarla quejándonos o aburriéndonos.
• ∞    La felicidad es una elección, no una consecuencia. 
• ∞   Cuando te hagas mayor, mantén contactos sociales. No hay que perder nunca de vista a los amigos ni la familia.

Ahora bien……..no confundamos la edad madura con permitir una vida tormentosa hacia los demás.

“Quien siembra recoge”

No se debe enmascarar  toda una vida tormentosa hacia los demás (crímenes de guerra, comportamientos violentos con los hijos, etc.) con ser anciano, y no ha de ser una excusa para dar pena. Independientemente de la edad, cada uno debe ser responsable del daño causado a los demás……..aunque también es cierto, que las víctimas de sus “atrocidades” debemos perdonar, porque no hay paz interior sin perdón.

La polémica está servida.….!!!! ;-).

disCAPACIDAD

Esta semana se están celebrando los decimoquintos Juegos Paralímpicos en Río de Janeiro. Estos Juegos fueron fundados oficialmente por Ludwig Guttmann en 1960 en Roma, para atletas de alto rendimiento con discapacidades físicas, mentales y/o sensoriales, divididos en 10 categorías.

Por su dimensión y por el número de atletas, es el segundo evento deportivo más grande del mundo, pero desgraciadamente la cobertura televisiva se reduce a algún resumen con el medallero en los noticiarios, y la retransmisión en un único canal: Teledeporte.

Tengo que confesar que el deporte en general no me gusta, pero como algunos, me gusta seguir los JJ. OO., y por una debilidad especial, los JJ. PP.

Detrás de cada uno de los 4350 deportistas (127 deportistas españoles) y de 176 países diferentes hay una historia, una historia de superación de obstáculos, de dificultades, de fortaleza, de energía, de actitud positiva. Al verles siento una profunda admiración, que se intensifica cuando se trata de deportistas de países que no ofrecen las suficientes ayudas, o de países que no ofrecen ninguna ayuda. Queda demostrado que son unos monstruos del deporte y muy, pero que muy, CAPACES.

No pretendo hacer una crítica sobre los medios económicos insuficientes, las barreras arquitectónicas, la poca sensibilidad, y un largo etcétera en el mundo de la discapacidad en general, porque eso me da para otro post, tan sólo doy el enfoque centrado en los JJ. OO. vs. los JJ. PP.

Sé que no puedo influir en los países, pero sí que puedo influir en los lectores de mi blog. ¿Habéis probado alguna vez sentarse en una silla de ruedas y manejarla?, ¿taparse los ojos y caminar?, ¿vestirse y desnudarse sin un brazo?, probadlo!!!, y a esto añadirle las dificultades económicas en algunos casos. Todos tenemos cerca una persona con algún tipo de discapacidad, tanto genética como sobrevenida, y todos nosotros somos susceptibles de serlo.

En estos Juegos de Río, se están batiendo récords paralímpicos, récords mundiales, y lo que creo que es más importante para los deportistas, superar sus propios récords personales, que al fin y al cabo es el mejor indicador de su evolución y superación.

Sin desmerecer la resistencia y persistencia de estos deportistas, quiero mencionar especialmente a los guías (por primera vez en los JJ. OO. de Londres 2012 fueron galardonados con medallas), los pilotos de los tándem de ciclismo, los guías de boccia y los porteros de fútbol (que son videntes), que sin ellos, los atletas no podrían hacer posible su sueño. ¿Habéis tenido ocasión de ver atletismo con deficiencia visual?, el atleta y el guía en pista parecen uno, su nivel de sincronización es espectacular, no tengo palabras para describirlo.

Para mí, todos y cada uno de ellos, tanto deportistas como acompañantes, son MEDALLA DE ORO, son un ejemplo para todos nosotros.

Si me quejo de la poca difusión mediática que tienen estos juegos, no os quiero ni contar con lo que me encontraré con los otros dos eventos deportivos reconocidos por el COI: las Olimpiadas Especiales (discapacidades exclusivamente intelectuales) y las Sordolimpiadas (discapacidad auditiva).

A por Tokio 2020!!!!!!

CON EL CORAZÓN EN LA MANO

Por todos es sabido que nuestro mundo está lleno de violencia, guerras, terrorismo y corrupción, y en el telediario, la mayoría de las noticias son tristes y muestran el lado más amargo del mundo, pero la vida continúa porque nos comportamos con bondad unos con otros.

Algunas personas confunden ser bueno con ser pasivo, débil de carácter y con poca ambición. Ser bueno no significa ser ingenuo, la bondad, simplemente es una cualidad que define a aquellos que tienen un buen corazón. Creo que las buenas personas en realidad saben mucho de decepciones, pero las asumen. Están hechas de lágrimas, seguro que han vivido grandes dolores y penas, su compasión por los demás ha sido ganada duramente.

“Ser bueno no es sinónimo de ser idiota,

ser bueno es una virtud que algunos idiotas no entienden”

Anónimo

¿CÓMO DEFINIRÍA YO A LAS BUENAS PERSONAS?

Son personas generosas, discretas, humildes, sencillas, altruistas, abnegadas, respetan tu espacio vital, te ayudan a crecer y a mejorar, dan libertad y margen de error, y te acepta tal y como eres. No son perfectas, por supuesto, pero tienen la capacidad de pedirte perdón. Hacen acciones desinteresadas por los demás, no se sienten obligadas, son más de actos que de palabras, y nunca esperan nada a cambio porque sus actos siempre nacen del corazón y de la autenticidad, les es imposible actuar de otro modo. El propio esfuerzo, y la voluntad por hacer las cosas lo mejor que pueden es su mejor recompensa: es un modo de estar bien con ellas mismas, no siembran para recoger, siembran por el propio placer de sembrar.

Viven al margen de las normas sociales, no se dejan llevar por el individualismo, tienen un espíritu crítico y son capaces de pensar por sí mismas sin dejarse influenciar por nadie más. Tienen un sentido de la justicia y del bien que es especial. Fomentan la unidad en las relaciones personales y las conexiones positivas entre personas desde la sinceridad, aunque eso les lleva a situaciones incómodas porque las otras personas no siempre están preparadas para escuchar la verdad. Son personas íntegras que van más allá de las obligaciones morales y siempre tienden su mano para ayudar. Hacen lo correcto por convicción y eso es lo que las hace valiosas.

Practican el extraordinario poder de la amabilidad y la gratitud, recuerdan lo bueno que han recibido y lo devuelven a su entorno. Se ofrecen para prestar ayuda, comparten, aceptan las críticas para mejorar.

Las muestras de bondad las verás reflejadas en los pequeños detalles: un gesto, una caricia, una sonrisa, un cumplido, un favor, una escucha, unas palabras de ánimo.

Las personas de buen corazón son aquellas que dejan su semilla positiva en el mundo, y sus acciones tienen un efecto de contagio, dominó y multiplicador. Puedes reconocerlas fácilmente, pues desde que las conociste eres mejor persona.

Si tienes junto a ti a una persona de estas características en forma de amigo, de pareja o de familiar, retén su esencia, consérvala, cuídala y protégela.

No acumules cosas, no te apegues a lo material. Rodéate de buenas personas, y si no las encuentras, conviértete tú en una de ellas. El mejor homenaje que se le puede hacer a las buenas personas es imitarlas........POR LO QUE TE RETO A QUE LO SEAS.... ;-)

“Ser bueno no es ir con el lirio en la mano,

es ir con el corazón en la mano”

Marta Bertrán

BIBLIOGRAFÍA inspiradora:

LA BUENA VIDA. Álex Rovira

LA ALEGRÍA DE VIVIR. Phil Bosmans

LO BUENO DE SER BUENO. Linda Kaplan Thaler y Robin Koval

https://lamenteesmaravillosa.com/